12 de setembro de 2011

Cuidados a ter com o sol

  Chegou o sol e junto consigo o calor. o sol dá-nos energia e muita alegria.
Sabe bem passear nas ruas e desfrutar de um dia de praia, mas claro para que isso aconteça tem que ter cuidados com a exposição em demasia do nosso corpo aos raios solares pois podem ter consequências bastante perigosas para a nossa saúde.
Para que isso não aconteça deixo aqui alguns conselhos que todos devemos ter ,principalmente em relação aos pequenos.
Utilizar Sempre:
  • Boné ou chapéu de abas largas
  • Óculos de sol para filtrar os raios UVA e UVB (raios infra- vermelhos e raios ultra- violetas)
  • Uma t-shirt
  • Creme solar de protecção para UVA e UVB, índice 30 (pelo menos)
  • Uma garrafa de água

Atenção especial para crianças com menos de três anos
O creme de protecção, para estas idades, deve ser de protecção total e deve levar-se ainda um guarda-sol e um vaporizador de água.

O que fazer quando estamos na praia 
  • As nossas primeiras idas à praia devem ser curtas, sendo progressivamente alongadas. Mas tem atenção: nunca estejas muitas horas seguidas ao sol e evita-o no período entre as 11 e as 16 horas.
  • O creme protector deve ser aplicado meia hora antes de ir para a praia, devendo-se repetir a sua aplicação de duas em duas horas, ou sempre que tomamos banho.
  • Alguns medicamentos, perfumes e desodorizantes em contacto com os raios solares podem causar alergias. Se tal te acontecer, fala com os teus pais.
  • Protege os sinais da pele com um creme e vigia a sua evolução. Caso observes alterações, informa os teus pais e consulta um dermatologista.
  • Cuidado com o uso dos bronzeadores, pois podem agravar os efeitos nocivos do sol.
  • Mesmo quando já estiveres bronzeado, deves continuar a proteger sempre a pele. 
Beijos beijos!!!

    6 comentários:

    1. Olá Marcela,

      Amei as dicas, não podemos descuidar NUNCA!

      ...Beijinhos para você, uma ótima semana e obrigada pela visita!...

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    2. Mandou bem amiga,ótimas dicas. Aqui nós sempre nos cuidamos,eu amo sol,amo praia mas sempre tomo meus cuidados.

      Bjokas

      Carla e Miguel

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    3. todo cuidado é pouco, legal vc compartilhar estas dicas!

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    4. Sol é muito bom, mas cada vez mais perigoso se houver falta de cuidados! Com os pequenos então, nem se fale, é necessário toda a atenção!

      Bjs

      Sil

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    5. E eu q moro com o pé na praia... cuidado redobrado rs
      Valeu as dicas amiga, super útil o post.

      Beijocas!

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    6. Muito boa as dicas Marcela!!

      Beijos

      karin
      www.mamaeecia.com.br

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    Seus comentários serão sempre bem vindos!!!!